肩こりがなかなか治らない方へ｜加古川で鍼灸をお探しなら「わとのはり」

肩こりとは？

肩こりとは、

首から肩、背中にかけての筋肉が緊張して起こる不快な症状

を指します。

主な症状は

・肩が重い
・首が動かしにくい
・肩甲骨の内側が痛い
・頭痛がする
・目が疲れる

などです。

特に多いのは 僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲挙筋の緊張による肩こりです。

これらの筋肉が硬くなると

・血流が悪くなる
・酸素が不足する
・疲労物質が溜まる

ことで痛みや重だるさが出てきます。

肩こりの主な原因

1 デスクワークやスマホによる姿勢の悪さ

肩こりの一番多い原因は 姿勢の崩れです。

特に現代人に多いのが

ストレートネック（スマホ首）

です。

スマートフォンやパソコンを長時間見ていると

・頭が前に出る
・首のカーブが失われる
・肩の筋肉が緊張する

という状態になります。

頭は約5kgほどの重さがあり、前に出るほど首や肩にかかる負担は大きくなります。

その結果、肩こりが慢性化してしまいます。

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2 血行不良

筋肉が硬くなると血流が悪くなります。

血流が悪くなると

・疲労物質が溜まる
・酸素が不足する
・筋肉がさらに硬くなる

という悪循環が起こります。

この状態が続くと 慢性的な肩こりになってしまいます。

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3 ストレスや自律神経の乱れ

意外と知られていませんが、肩こりには

自律神経の乱れ

も関係しています。

ストレスが続くと交感神経が優位になり

・血管が収縮する
・血流が悪くなる
・筋肉が緊張する

という状態になります。

その結果、肩こりが起こりやすくなります。

特に

・不眠
・めまい
・動悸
・息苦しさ

などがある方は 自律神経の影響による肩こりの可能性があります。

マッサージでは肩こりが改善しない理由

「肩こりだから肩を揉む」

これは一見正しいように思えますが、実は 根本的な改善にならない場合も多いです。

なぜなら肩こりは

・姿勢
・骨格のバランス
・神経
・血流

などが関係しているためです。

そのため 筋肉だけをほぐしてもすぐに戻ってしまうことがあります。

実際に、

「マッサージに行った日は楽だけど次の日には戻る」

という方は非常に多いです。

鍼灸による肩こり改善

鍼治療は肩こりの改善に非常に相性の良い施術です。

鍼には

・筋肉の緊張を緩める
・血流を改善する
・神経の働きを整える

という効果があります。

特に鍼は 筋肉の深い部分までアプローチできるため、手では届きにくいコリにも効果が期待できます。

鍼治療で期待できる効果

鍼治療を行うことで

・肩の重さが軽くなる
・首が動きやすくなる
・頭痛が改善する
・血流が良くなる

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

また、肩だけでなく

・背中
・肩甲骨
・首
・腕

など関連する筋肉にも施術することで 根本的な改善を目指します。

加古川で肩こりの鍼灸なら「わとのはり」

兵庫県加古川市の鍼灸院 **「わとのはり」**では、

肩こりに対して

・痛みのコントロール
・可動域の改善
・自律神経の調整

を重視した施術を行っています。

院長は 国家資格である鍼灸師免許を持ち、8年以上の臨床経験があります。

これまでに 延べ7万人以上の施術経験があり、

・慢性的な肩こり
・頭痛を伴う肩こり
・自律神経からくる肩こり

など様々な症状に対応しています。

このような肩こりでお悩みの方へ

次のような方は一度ご相談ください。

・慢性的な肩こり
・マッサージでは改善しない
・肩こりから頭痛が出る
・デスクワークで肩がつらい
・首が動かしにくい
・肩甲骨の内側が痛い

肩こりは放置すると

・頭痛
・めまい
・吐き気
・腕のしびれ

などにつながることもあります。

早めのケアが大切です。

まとめ｜肩こりは鍼灸で改善を目指せる症状です

肩こりは

・姿勢
・筋肉の緊張
・血流
・自律神経

など様々な原因が重なって起こります。

そのため、肩だけを揉むのではなく
身体全体のバランスを整えることが大切です。

鍼治療は

・筋肉
・神経
・血流

にアプローチできるため、肩こり改善に非常に効果的な施術です。

もし長年肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

加古川で鍼灸をお探しなら「わとのはり」

慢性的な肩こりでお悩みの方は
加古川の鍼灸院 **「わとのはり」**へご相談ください。

一人ひとりの症状に合わせて
丁寧なカウンセリングと鍼施術を行います。

つらい肩こりを根本から改善していきましょう。