【加古川】頭痛でお悩みの方へ｜繰り返す頭痛は鍼灸で改善を目指せます

頭痛が治らない…その原因は「首や肩」だけではありません

「朝から頭が重い」
「仕事中にズキズキして集中できない」
「薬を飲めば治るけれど、また繰り返す」
「病院では異常なしと言われた」

このような頭痛でお悩みではありませんか？

頭痛は日本人に非常に多い症状ですが、実は原因は一つではありません。

そのため、薬だけで症状を抑えていても、根本的な原因が改善されていなければ何度も繰り返してしまいます。

加古川で頭痛にお悩みの方が当院にも多く来院されますが、多くの方が

• マッサージでは一時的
• 整体でも戻ってしまう
• 病院では薬だけだった

という経験をされています。

わとのはりでは、「なぜ頭痛が起こっているのか」を丁寧に見極め、身体全体から改善を目指します。

頭痛には種類があります

頭痛にはいくつか種類があります。

緊張型頭痛

最も多い頭痛です。

首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。

特徴として

• 後頭部が重い
• 頭を締め付けられる感じ
• デスクワーク後に悪化
• 肩こりが強い

という症状があります。

長時間のパソコン作業やスマホ、姿勢不良によって起こるケースが非常に多くみられます。

片頭痛

血管の拡張や神経の興奮が関係すると考えられています。

特徴は

• ズキンズキンと脈打つ痛み
• 光や音がつらい
• 吐き気を伴う
• 女性に多い

ストレスから解放された休日に起こることも少なくありません。

自律神経が関係する頭痛

近年非常に増えているのが、自律神経の乱れによる頭痛です。

例えば

• 睡眠不足
• ストレス
• 疲労
• 季節の変わり目
• 気圧の変化

これらが重なることで、自律神経のバランスが崩れ頭痛が起こります。

病院では異常が見つからない頭痛の多くは、このタイプが関係していることがあります。

東洋医学からみる頭痛とは？

東洋医学では頭痛を「頭だけの問題」とは考えません。

身体全体のバランスが乱れることで結果として頭痛が起こると考えます。

例えば

気の巡りが悪い

ストレスが続くと気の流れが滞ります。

すると首や肩が緊張し、頭痛につながります。

血流不足

東洋医学では「血（けつ）」が不足すると脳へ十分な栄養が届かず頭痛が起こると考えます。

慢性的な疲労や睡眠不足の方に多くみられます。

水分代謝の低下

体内の水分循環が悪くなることで

• 雨の日
• 台風前
• 季節の変わり目

に頭痛が悪化する方も少なくありません。

わとのはりの頭痛に対する鍼灸施術

加古川の「わとのはり」では、痛い場所だけを施術することはありません。

まずは

• 頭痛が始まった時期
• 生活習慣
• 睡眠
• 姿勢
• 呼吸
• ストレス
• 身体全体の状態

を詳しく確認します。

そのうえで、一人ひとりに合わせた鍼灸施術を行います。

首・肩の筋肉を緩める

緊張型頭痛では

• 後頭部
• 首
• 肩
• 背中

の筋肉が硬くなっています。

鍼によって深部の筋肉までアプローチすることで、血流改善が期待できます。

自律神経を整える

頭痛を繰り返す方の多くは、自律神経のバランスが乱れています。

鍼灸には

• リラックスしやすくなる
• 睡眠の質向上
• 呼吸が深くなる
• 身体の緊張が抜ける

など、自律神経を整えるサポートが期待できます。

全身のバランスを整える

頭だけではなく

• 手
• 足
• お腹
• 背中

など全身のツボを使い、身体本来の回復力を引き出していきます。

そのため

「頭痛だけでなく肩こりも楽になった」

「眠れるようになった」

という方も少なくありません。

鍼は痛くありませんか？

初めて鍼灸を受ける方から最も多い質問です。

当院で使用する鍼は髪の毛ほどの細さです。

そのため

• チクッと感じる程度
• 何も感じない
• 心地よく眠ってしまう

という方がほとんどです。

安心して施術を受けていただけます。

このような方はぜひご相談ください

• 頭痛薬を手放したい
• 病院では異常なしだった
• 首や肩こりもある
• デスクワークが多い
• ストレスが強い
• 天気で頭痛が悪化する
• 頭痛とめまいがある
• 自律神経を整えたい

このようなお悩みがある方は、一度身体全体を見直してみませんか。

日常生活でできる頭痛予防

施術だけでなく、普段の生活も大切です。

次のことを意識してみましょう。

• 長時間同じ姿勢を避ける
• 水分をこまめに摂る
• 睡眠時間を確保する
• 身体を冷やさない
• 深呼吸を意識する
• 軽いストレッチを続ける

これらを継続することで、頭痛が起こりにくい身体づくりにつながります。

加古川で頭痛にお悩みなら「わとのはり」へ

頭痛は「体質だから仕方ない」「薬で付き合うしかない」と諦めてしまう方も少なくありません。

しかし、身体の状態を丁寧に確認し、根本原因へアプローチすることで改善を目指せるケースも多くあります。

わとのはりでは、頭痛だけを見るのではなく、その背景にある姿勢や筋肉の緊張、自律神経のバランス、生活習慣まで含めて総合的に施術を行っています。

「長年の頭痛を何とかしたい」
「薬に頼る生活を変えたい」
「頭痛のない毎日を送りたい」

そのような方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

加古川で頭痛や自律神経の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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今後も「加古川」「鍼灸」に関する健康情報や、ご自宅でできるセルフケアをブログで発信していきます。ぜひ他の記事もあわせてご覧ください。